朝暮计划手机版 v2.3.2 帮助用户规划学习工作和生活的软件

朝暮计划真心不错，能帮你把学习、工作、生活都安排得明明白白。简单记下每天要做的事，设置好打卡提醒，慢慢就能改掉拖延的毛病。用起来特别顺手，办事效率确实能提高不少，推荐给需要规划时间的朋友。

如何注册并登录朝暮计划应用

1、阅读并同意用户协议，点击“同意”按钮以继续注册流程。

2、输入手机号码并获取验证码，点击“登录”按钮完成登录。

3、仔细阅读用户协议内容，确保了解相关条款和条件。

软件特色

1、朝暮计划官方版采用智能时间区块管理技术，将全天划分为高效工作、适度休息和深度学习等不同时段，通过科学的时段分配帮助用户建立规律作息。

2、该软件创新性地将日程规划与习惯养成相结合，每个计划事项都可关联对应的打卡任务，完成任务后自动记录打卡数据，形成完整的效率闭环，让目标达成更具系统性。

3、内置的AI分析引擎会持续学习用户的工作习惯，自动识别高效时段并给出优化建议，随着使用时间增长，其提醒和排期建议会越来越符合个人生物钟规律。

软件功能

1、三维度任务管理系统支持按项目、时间和优先级多角度组织事项，每个任务可设置预备时间、执行时间和缓冲时间，避免计划过于理想化而难以执行。

2、专业级的打卡统计功能不仅记录完成情况，还能分析打卡时间分布规律，生成习惯养成曲线图，帮助用户找到最适合自己的执行节奏，提高坚持成功率。

3、专注模式整合了番茄工作法和正念计时，可自定义工作/休息周期，屏蔽干扰通知，搭配白噪音背景提升注意力，特别适合需要深度工作的场景。

软件用法

1、建议新用户先完成使用引导教程，从创建简单的日计划开始，逐步体验任务添加、时段分配和提醒设置等核心功能，建立基本的使用框架。

2、每日清晨使用"智能排程"功能自动安排当日任务，系统会结合任务优先级和预计耗时进行优化排序，用户也可手动调整以获得最合理的日程表。

3、执行任务时开启专注模式，利用内置的计时工具严格把控工作时间，完成后的打卡记录要如实填写实际用时，这些数据将用于优化后续的计划建议。

APP点评

朝暮计划在效率工具领域展现出卓越的全面性，其独特之处在于将严谨的时间管理与灵活的习惯养成完美融合。软件界面设计遵循极简主义，但功能深度却令人惊喜，从个人日程安排到团队项目管理都能胜任，这款软件能提供强有力的支持，堪称提升生产力的利器。